semasa berSIY...anda patut....

Semasa ber siy(slim it yourself) anda patut.....

hai ,ramai diantara kita nak sangat kurus tapi tak tahu mcm mana dan tak jumpa produk yang sesuai....
Kita sepatutnya ada produk yang tepat, ada diet harian yang bagus, ada aktiviti /exercise

jadi rasa nya kita dah ada produk yang bagus...iaitu siy (slim it yourself) kan jadi untuk menjadikannya lebih efektif, kita mestilah manfaat kan dua perkara ini pulak, iaitu diet harian dan aktiviti yang tepat.
Bagi yang senang turun berat dan kadar metabolisma nya tinggi juga tak boleh ambil mudah perkara-perkara diatas. Semasa bersiy kita seharusnya elak untuk makan lebih banyak dari yang sepatutnya, sebab tu kita kene ada ada diari makanan barulah kita boleh pantau apa yang kita makan. kita juga kalau boleh jgn stress, jangan banyak tension dan banyakkan exercise untuk meningkatkan metabolisma..

Produk siy mampu menurunkan berat badan tanpa kesan sampingan, kesan sampingan disini merujuk kepada kesan sampingan buruk seperti sakit kronik dan sebagainya. Siy ini telah diuji dan bebas dari unsur dadah dan chemical berbahaya.Namun apabila badan kita tak pernah mangambil herba atau ginseng didalam siy sebelum ini maka simtom-simtom minor akan berlaku seperti pening, loya, demam, sakit perut, tak boleh tidur, mengantuk, haus, terlebih cergas, tersangat lemah, kenyang sgt, lapar sgt setiap orang akan rasa simtom yang berbeza -beza, selalunya satu org satu simtom dan tidak ada satu orang semua simtom

jangan risau.simtom ini cuma berlaku pada 1-2 hari pertama , namun kalau orang yg badannya amat lemah ia akan berlarutan hingga hari ke enam bersiy.Setelah mengharungi nya maka kita boleh bersiy dengan senang .Ini adalah kerana badan kita sudah stabil dengan siy tadi,maka simtom akan tamat.semasa bersiy kita boleh makan seperti biasa namun anda boleh mencuba diet yang saya cadangkan seperti dibawah untuk memastikan proses bersiy berjalan lancar

-jangan makan malam/ atau makan 4 jam sebelum tidur
-makan separuh dari hidangan biasa-mesti makan 2 biji buah sehari
-mesti makan 3 hidangan sayur sehari
-minum 3 liter air sehari sebaiknya air kosong
-makan makanan tidak berlemak 6 hari seminggu 1 hari bolehlah
-jangan makan makanan segera atau ke restoran makanan segera
-hindarkan makanan manis

Selain itu cubalah berexercise sedikit,cuba banyakkan berjalan, naik turun tangga , atau pergi window shoping 10 minit sehari, pastikan semasa window shoping jgn byk duduk atau berhenti terlalu lama.Sekiranya 3 peraturan ini dikuti...kita sepatutnya akan kurus langsing, berotot pejal dan berat susah nak naik balik.

AZREEN 019-3255771