SIY - MASA POSE...

salam semua

Ramai yang tanya macam mana nak minum siy
kalau puasa....ok macam ni kite terbalikkan je aturannya ok macam nih

siy jus siang(merah)minum selepas berbuka
siy jus malam(grey) ambil selepas sahur.

Menu bulan puasa

Berbuka
1. segelas air suam
2. 2 biji buah tamar
3. sebiji kuih

selepas 1-2 jam

1. 1 senduk nasi dan
2. seketul ikan masak kuah dan
3. sayur

atau

semangkuk kwyteow sup.

sepanjang malam cuba minum byk air...

ketika sahur

1. 2 senduk nasi dengan
2. seketul ayam tanpa kulit dan
3. sayur
4. sepotong buah
5. segelas air suam..

ELAKKAN AIS....

AZREEN 019-3255771